Yksinkertaisen mutta tehokkaan ihonhoitorutiinin rakentaminen: Oma lähestymistapani

Käytin aikoinaan omaisuuden ihonhoitoon. Minulla oli kokonainen hyllyllinen tuotteita – kasvovesiä, esansseja, ampulleja, seerumeita, silmänympärysvoiteita, yönaamioita – eikä ihoni ollut silti sellainen kuin halusin. Vasta kun karsin kaiken pois ja aloitin yksinkertaisesti, asiat alkoivat todella parantua.

Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi ihonhoitotuotteiden suhteen tai et tiedä mistä aloittaa, tämä on sinua varten. Kerron tarkan rutiinin, jota käytän, miksi teen kunkin vaiheen ja mitä olen oppinut vuosien kokeilujen jälkeen.

Miksi yksinkertainen voittaa monimutkaisen (joka kerta)

Tässä on totuus ihonhoidosta, josta kukaan ei oikeastaan ​​puhuu: enemmän tuotteita ei tarkoita parempaa ihoa. Itse asiassa liian monen aktiivisen ainesosan kerrostaminen voi itse asiassa ärsyttää ihoasi ja pahentaa asioita. Kun käytin kahdeksaa tai yhdeksää tuotetta joka ilta, ihoni oli reaktiivinen, punainen ja sain jatkuvasti epäpuhtauksia.

Kun yksinkertaistin neljään vaiheeseen – puhdistus, hoito, kosteutus, suojaus – ihoni rauhoittui kahden viikon kuluessa. Yksinkertaisesti tärkein muutos, jonka tein, oli johdonmukainen käyttö harvemmilla tuotteilla sen sijaan, että yritin kaikkea kerralla.

Todellinen aamurutiinini

Pidän aamut lyhyinä ja tarkoituksenmukaisina. Tässä mitä teen:

Vaihe 1 – Puhdista hellävaraisesti: Huuhtelen kasvoni haalealla vedellä ja käytän hellävaraista, vähän vaahtoavaa puhdistusainetta. Aamulla et tarvitse voimakasta puhdistusta – huuhtelet vain pois sen, mitä ihosi tuotti yön aikana, et poista meikkiä tai aurinkovoidetta.

Vaihe 2 – C-vitamiiniseerumi: Tämä muutti ihoani enemmän kuin mikään muu. C-vitamiini kirkastaa, suojaa ympäristön haitallisilta vaikutuksilta ja tasoittaa ihon sävyä ajan myötä. Levitän sitä, kun ihoni on vielä hieman kostea, jotta se imeytyy paremmin.

Vaihe 3 – Kosteuta: Käytän kevyttä kosteusvoidetta, joka ei tunnu raskaalta iholla. Kosteutettu iho näyttää aina paremmalta ja pitää meikin myös paremmin.

Vaihe 4 – Aurinkosuoja (SPF): Ei-neuvoteltava. Joka ikinen päivä, jopa pilvisellä säällä, jopa talvella. Aurinkosuoja on ykkönen ikääntymistä ehkäisevä tuote, joka on olemassa. Jos aiot lisätä rutiiniisi vain yhden asian, tee siitä tämä.

Ilta-rituaalini

Illalla hidastan tahtia ja hoidan itseäni kunnolla. Odotan innolla tätä osaa päivästäni.

Vaihe 1 – Kaksoispuhdistus: Aloitan puhdistusbalmilla tai misellivedellä poistaakseni meikin ja aurinkosuojan, sitten jatkan hellävaraisella puhdistusaineellani puhdistaakseni ihon perusteellisesti. Aurinkosuojan ja meikin kanssa nukkuminen on yksi nopeimmista tavoista vanhentaa ihoasi ennenaikaisesti.

Vaihe 2 – Kasvohieronta: Tämä on suosikkiosani. Levitän muutaman tipan kasvoöljyä ja hieron kasvojani noin kahdeksan minuutin ajan. Keskityn leukalinjaani, poskipäihini ja silmänalusalueeseeni. Ajan myötä tämä on todella muuttanut kasvojeni muotoa – poskipääni näyttävät tarkemmilta ja aamuisin en juuri saa turvotusta. Jos et ole kokeillut kasvohierontaa, aloita. Se on ilmaista ja se toimii.

Vaihe 3 – Hoito: Muutamana iltana viikossa käytän retinolia tai kuorivaa happoa. Muina iltoina pidän sen yksinkertaisena vain kosteusvoiteen kanssa. Ihosi ei tarvitse aggressiivista hoitoa joka ilta – se tarvitsee myös lepoa ja ravintoa.

Vaihe 4 – Kosteuta: Käytän yöllä täyteläisempää voidetta kuin aamulla. Kollageenigeeli-kasvovoiteemme on jotain, mitä olen käyttänyt hierontaistunnoissani – sillä on hierontaan täydellinen koostumus ja se jättää ihosi uskomattoman täyteläiseksi aamulla.

Virheet, joita tein, jotta sinun ei tarvitse

Jälkikäteen ajatellen tuhlasi paljon aikaa ja rahaa tehdessäni virheitä, jotka on todella helppo välttää:

• Aurinkosuojan (SPF) jättäminen väliin: En voi uskoa, että tein näin. Aurinkosuoja on tärkein vaihe, ja pidin sitä valinnaisena vuosia. Älä tee tätä.
• Tuotteiden vaihtaminen liian usein: Ihonhoito tarvitsee aikaa toimiakseen. Useimmat aktiiviaineet tarvitsevat neljästä kuuteen viikkoa tulosten näyttämiseen. Jos vaihdat tuotteita kahden viikon välein, et koskaan tiedä, mikä todella auttaa.
• Liian monien aktiiviaineiden käyttäminen kerralla: C-vitamiini, retinoli, AHA, BHA, niasiiniamidi – kaikkia näitä ei pidä käyttää yhdessä. Pidä se yksinkertaisena ja ota käyttöön yksi uusi asia kerrallaan.
• Kaulani laiminlyönti: Kaulasi ja rintakehäsi ikääntyvät nopeammin kuin kasvosi, ja useimmat ihmiset jättävät ne kokonaan huomiotta. Levitä jokaista tuotetta kaulaasi asti.

Mikä todella teki suurimman eron

Jos minun pitäisi valita kolme asiaa, jotka muuttivat ihoani eniten, ne olisivat: johdonmukainen aurinkosuoja joka päivä, päivittäinen kasvohieronta ja riittävä veden juonti. Kaksi näistä kolmesta asiasta ovat täysin ilmaisia. Hyvä iho on enimmäkseen hyviä tapoja, ei kalliita tuotteita.

Aloita pienestä. Valitse kaksi tai kolme tuotetta ja käytä niitä johdonmukaisesti kuukauden ajan ennen kuin lisäät mitään muuta. Ihosi kiittää sinua siitä.

✨ Osta kauneus- ja hyvinvointituotteita →